Beneficios de la meditaci贸n para los ni帽os C贸mo ense帽ar a los ni帽os a meditar y qu茅 ventajas tiene Meditar es enfocar la atenci贸n en algo concreto, ya sea un pensamiento, un objeto, la propia conciencia, el propio cuerpo, nuestros pensamientos… Practicar la meditaci贸n con ni帽os implica realizar multitud de actividades en las que los ni帽os est谩n enfocando su atenci贸n en su respiraci贸n, en algo que est谩n viendo, en algo que est谩n haciendo… con el objeto de, en primer lugar, calmar la mente. Por qu茅 ense帽ar a meditar a los ni帽os Susan Kaiser Greenland , una de las pioneras en la pr谩ctica de la meditaci贸n con ni帽os en occidente, explica un episodio en el que su hijo llega llorando a la cocina, sin poder explicar lo que le ocurre . Ella, viendo que no tiene sentido preguntarle una y otra ver lo que le ocurre, decide mostrarle una bola de nieve, de esas que se agitan y uno se queda observando c贸mo va cayendo la nieve hacia la base. Le muestra esto una y otra vez, h
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